卵泡发育不好怎么食补

卵泡发育不好怎么食补

现在人们优生优育的意识越来越强，很多夫妇在备孕前都会做相关的孕前检查，就有部分的女性在检查时发现自己的卵泡发育不良，不知道卵泡发育不好怎么食补?

1、保障充足的睡眠

充足的睡眠对保持内分泌系统的平衡是非常重要的，而内分泌直接关系着女性的卵泡发育和排卵一系列生理现象，所以在已经出现卵泡发育不好的情况后就要规律生活作息，保持充足的睡眠。

2、注意均衡饮食

挑食、节食都会造成营养不良，从而影响到卵巢的正常功能，在临床上发现过度减肥是损伤女性卵巢功能的原因之一，所以减重的女性朋友一定要遵循科学的原则，切勿盲目节食减肥。

3、保持愉悦的心情

长期情绪抑郁不舒，将会直接影响乳房和卵巢，所以女性朋友还应该要注意保持一个愉快的心情，避免长期焦虑和抑郁。

小贴士：卵泡发油不好在进行科学治疗和调理后恢复的几率是很大的，大家一定要有信心，调节好自己的心态去专业医院就诊配合治疗。

现在大家应该都清楚“卵泡发育不好能调理好吗”的答案了，希望以上内容中所做的分析介绍能帮助大家对此有一个正确的认识，更多相关内容的了解，大家可以翻阅其他文章。

其实想知道卵泡到底是不是空的还有一个很简单的方法，那就是看卵泡是否发育得好，而一般判断卵泡发育得好不好的方法多为以下几种。

1进行体温测量

女性一般在月经完全走后的第4天就会开始排卵，而女性在排卵后体温会上升0.3℃左右，并维持至少10天，所以进行体温测量可知道女性是否排卵，若没有排卵则说明卵泡发育得不好或质量并不好。

排卵后女性的体温会上升

2进行荷尔蒙检测

由于卵泡质量变差或者脑下垂体的回馈抑制变少，会导致滤泡激素上升，所以在月经第三天机械能荷尔蒙监测可判断卵泡发育得到底好不好。

首先，卵泡发育不好，我们先要查找原因对症下药，一般情况下，卵泡发育不好很有可能是垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症、希罕氏综合征或者是多囊卵巢综合症造成的，如果在医生的各项检查下证实了是这些原因导致的，那么您就要遵照医嘱，按照疗程用药治疗，待问题解决后自然可以进行后续的受孕治疗。

其次，有一部分患者卵泡发育不好是因为内分泌失调导致的，内分泌失调实在是个很大的概念和范畴，患者朋友们无需摸不着头脑，去医院化验一下性激素六项即可。如果激素六项指标出现紊乱，那么就按照医嘱用药调理，待各项激素水平平稳后，卵泡的发育也就会逐渐恢复正常了。

另外，患者朋友们除了检查身体遵照医嘱用药治疗以外，也可以用食疗的办法加以调理，比如黑豆、牛奶红糖、蜂蜜、葵花籽、茴香等，它们都富含丰富的雌激素，日常饮食多多摄入它们，对卵泡的发育很有裨益，虽然食疗不能起到根本作用，但是配合药物治疗，它们可以起到辅助作用，让卵泡的发育效果更佳明显。

再则，从中医角度来说，卵泡发育不佳也可以用中医的辩证疗法用药治疗，比如熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等，都可以在中医配伍下合理摄入，对卵巢的调理和卵泡的发育很有帮助。

那么，卵泡发育不好除了治疗以外，生活中注意膳食平衡、睡眠充足、适当运动、舒缓心情以及定期妇科检查等，都可以帮助卵泡恢复健康和症状，小伙伴们可以多多改善和观察。