郑州云滢公司

泡脚～
很多人都说要泡脚，我也就跟风泡脚了几次，姨妈走后一周开始一周泡脚1-2次，每次10-20分钟即可，不需要太久，可增加些泡脚粉，我是加的益母草泡脚粉，之前的艾叶泡脚粉用完了。
黑豆豆浆～
我是从jd上买的，龙王牌的黑豆豆浆。姨妈走后开始喝，每天早晨或者晚上喝一杯，排卵期比美柚上提示的早2-3天，正常每个月都是会提前的。可能是豆浆的原因，同时晚上也买过菜场卖的豆汁喝过几次，家里有时也会榨黑豆，黄豆一起的豆浆。

排卵试纸的使用～
我是从姨妈走后的一周开始测的，不是晨尿！不是晨尿！正常是早晨10点到晚上8点期间开始测的。。
测到强阳后，我差不多是3-4个小时测一次，我是7.27号一整天都是强阳，有人的强阳会持续1-3天的；直到测到强阳减弱才可安排同房！！！！

我是关注大卫的微信公众号的，拍照上传都有提示的，比较方便。
重点！！！！
我之前都是测到强阳就同房的。后来才发现不对，测到强阳后，等转弱了，才可同房！！！！！连续2天都安排就可以啦。
运动篇～
我是每天晚上都会和老公去跑步，其实我也跑不了多久，跑不动就改走，散步。但是每天都要有运动。
吃药篇～
我是姨妈比较少，正常3天，后面几天都很少了，所以买了广誉远的定坤丹，也是在JD上买的。比药店便宜。一瓶吃一天，一天吃两次，我差不多吃了7.8天。正常7天一个疗程，我是多了一瓶，所以就吃了，这个是中药，所以不影响备孕，这个是助孕的。