介绍四个治疗法，让你拥有健康卵巢

介绍四个治疗法，让你拥有健康卵巢

原标题：介绍四种治疗方法，为您提供健康的卵巢

孕前健康是指女人怀孕前的健康状况。它的意思是说女性如果要怀孕的话，应该知道自身的健康状况和一些危险因素对孕妇和孩子将来的影响。例如有些食物、习惯和药物可能对孩子有影响——即使是在受孕前发生的。有些健康问题如糖尿病也能影响怀孕的几率。

不管是不是准备怀孕每个女性都得考虑自己的健康状况。一个原因是大约一半的怀孕不是计划好的，而且非计划怀孕是有较高的早产和低出生体重儿的风险。

另一个原因是尽管医疗和孕前保健有了极大提高，大约八分之一的宝宝还是早产儿。研究人员正在尝试找出早产的原因并加以预防。但是专家认为女人怀孕前身体应该更健康。孕前对健康问题和风险采取一定的措施，可以预防以后可能影响你和宝宝健康的问题。

多囊卵巢患者怀孕的概率很低，因此在发现之后应尽快治疗，治疗后就很容易怀孕。目前，治疗多囊卵巢的方法仍然有很多，可以用药物治疗，严重者可以手术切除。

如果治疗失败，也可以通过试管婴儿技术怀孕，不过这种技术更适合多囊卵巢疾病更严重的患者采用，只有在上述几个方法都试过却没用的情况下，就可以选择做试管婴儿，在这种辅助生殖技术的帮助下，怀孕率会大大提高。

1、当归远志酒：取当归、远志各150g，甜酒1500g。用纱布密封当归和远志，用酒浸泡密封，7天后服用；

2、玄胡益母草煮鸡蛋：取玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个，一起加水煮，鸡蛋煮熟后去壳，放回锅里煮20分钟左右，然后喝汤吃鸡蛋；

3、红花孕育蛋：取一个鸡蛋，开一个口，放入藏红花1.5g，搅拌均匀蒸熟，一般在月经第二天开始服用；

4、鸡煮益母草：准备乌鸡、益母草（用酒醋姜汁浸泡炒干）。将准备好的益母草放入鸡膛，用清汤煮熟；

5、姜枣红糖水：准备干姜、枣、红糖各30克。洗净前两味，切片干姜，去核枣，加红糖熬煮；

6、姜艾薏米粥：取干姜、艾叶各10克，薏米30克。将前两味用水煎并取汁，将薏米粥煮至八成熟，加入药汁煮至全熟。

治疗宫寒的方法有很多，如当归远志酒、玄胡益母草煮鸡蛋、红花育蛋、鸡煮益母草、姜枣红糖水、姜艾薏米粥等。但是，由于宫寒的原因不同，建议在相关医生的指导下进行调理，记住不要擅自调理，错误的调理方法不仅容易延缓疾病的恢复，还可能加重疾病。只有按照医生的建议进行调理，才能实现安全有效的疾病治疗。

需要注意的是，如果宫寒不孕是由疾病引起的，简单的调理不会起到很大的作用，尤其是妇科疾病，如生殖系统炎症或子宫肌瘤，需要药物或手术治疗才能完全治愈。

1、保障充足的睡眠时间

抑郁症患者是千万不能熬夜的，本来抑郁症就会出现睡眠障碍，如果患者还存在作息不规律的情况，那么对病情的恢复是及其不利的，所以要做到早睡早起，保障充足的睡眠时间，

2、坚持运动

人在运动的过程中会分泌大量的多巴胺，能对抗身体产生的负面情绪，而且适当的锻炼能放松身心、提高免疫力、促进睡眠，这对抑郁症患者是有很大帮助的。

3、调节自己的生活节奏

生活节奏过快会导致生活压力增大，抑郁症患者可以适当的调节一下自己的生活节奏，保持一个充实且轻松的生活状态。

4、不要害怕别人知道自己的病情

有的患者害怕别人知道自己有抑郁症就逃避治疗和用药，这样的方式是非常错误的，抑郁症并不是见不得人的疾病，越早治疗才能越早康复。

5、选择合适的药物系统用药

现在治疗抑郁症的药物有很多种，大家要根据自己的病情选择合适的药物系统服药，切勿擅自用药治疗。

6、学习和了解抑郁症常识

对抑郁症有一个正确的认识才能帮助自己更好的去对抗抑郁症，所以需要学习了解抑郁症的相关常识。

7、学会倾诉

在自己觉得痛苦的时候要学会倾诉，学会向他人求救，不要让自己一个人沉溺在抑郁的状态中。

8、接触社交

抑郁症患者不要一味的害怕社交，保持适当的社交活动对抑郁症的康复是有很大帮助的，大家可以选择一些轻松的社交方式。

9、培养兴趣爱好

抑郁症患者保持一项自己的兴趣爱好对病情恢复也是有帮助的，这样能有效分散注意力，减少负面情绪的时间。

10、养宠物

养宠物对于抑郁症患者来说也是一种寄托自己内心的一种行为，能让患者有所牵挂，也不让自己感到孤独，所以在患者情况合适的前提下可以尝试。

小贴士：抑郁症的出现并不是突然发生的，是在日积月累负面情绪的累积下爆发的，所以抑郁症的康复也需要一定的时间，所以在治疗抑郁症时患者和家属都要有耐心，只要治疗的方法对了，并且积极配合迟早会恢复正常的。

大家在看了以上内容中对“十个方法让你走出抑郁”的分析介绍后应该都知道怎么面对抑郁症了吧，希望能帮助大家早日摆脱抑郁症的折磨，恢复正常的生活状态。如果大家对此还有不清楚的地方，或者是想要了解更多相关内容，都可以直接咨询专业医生，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。