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现代人讲究科学养生，尤其是女性，对于做完月子之后的保养工作，更是不会少。小编也觉得女人还是要对自身的保养重视一点，不光要给脸蛋花钱，也要给身体花钱。现在市场上很多月子养生的方式眼花缭乱，这也丰富了我们的可选择度。那女性朋友在产后发汗要做几次？

产后发汗要做几次

产后大概发四次汗：

第一次：28天后，祛除产妇体内风寒湿邪，为以后产后身体恢复打下基础，预防月子病。

第二次：42天后，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。

第三次：56天后，彻底排出产妇体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境。

第四次：100天，固本巩固，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。

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为什么要做产后发汗

产妇在生产过程中骨缝及筋脉大开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，寒、湿、暑、热、风、邪六毒很容易侵入体内，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排出体外，那就为以后的健康埋下了隐患，形成月子病。

产后发汗要做几次这个问题相信大家已经了解了，那女性朋友们对于身体的重要还是不能忽视的，建议有条件的要去做一下发汗的程序，以及其他的护理需求，这样对于自身身体的恢复是很有帮助的。还可以预防一些女性疾病。毕竟发汗这个过程也是很让人享受的。

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