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怀孕是每一个女性朋友们最重要的一段时期，因此大家都会比较重视。想要生出来的宝宝健健康康，孕妇朋友们就应该多了解一些关于生育的知识。那么各位女性朋友们知道怀孕初期和月经期有哪些区别吗？跟着小编来了解一下吧。

怀孕初期跟月经的区别

怀孕初期症状：突然出现5天以上的停经症状；在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐；在受孕后的一、两周后，你的乳房会变得胀大，会更加柔软；怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。

月经的症状：一般无特殊症状，有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等，还可有便秘、腹泻（前列腺素作用）、尿频及纳差。个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状，多在月经后自然消失。

怀孕初期饮食技巧

1、为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，如黄豆粉、大豆、菠菜、橘子樱桃等新鲜蔬果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。

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2、饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上，再加上1672千焦(400千卡)，以供给日常消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。

3、谷类食物每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要做到粗细粮搭配，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后，都能够明确地了解到怀孕初期与月经有哪些区别了，其实当中的区别是很大的。而在怀孕初期的时候我们有不少事项需要注意，尤其是在饮食方面，为了宝宝的健康，我们需要尤其地注意。

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