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内容介绍：正常情况下，备孕期间适量补充叶酸是有一定好处的。不仅可以预防流产及早产和孕妇贫血，甚至还能促进婴幼儿发育，降低新生儿先天性缺陷，以及避免胎儿肢体畸形。但是需要在受孕前3个月就要开始进行叶酸补充，并且需要和日常饮食相搭配起来，运用科学的方法来进行。

2适当补充叶酸的三大好处

1、减少孕妇患先兆子痫的风险

叶酸中含有多种维生素，适当补充叶酸，有助于减少孕妇患先兆子痫的风险，孕期的妈妈们可以在医生的指导下服用叶酸片。

2、预防胎儿出生缺陷

孕妇适当补充叶酸，可预防胎儿出生畸形，有研究发现，叶酸能够有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险。

3、降低心血管疾病

叶酸，除了预防胎儿神经管缺陷外，还能起到降低心脏血管疾病的几率，所以孕期适当补充叶酸是非常有必要的。

叶酸中含有多种维生素，这种维生素是孕妇和胎儿都必须的营养元素。备孕期间和怀孕的前三个月，按需补充叶酸是非常重要的事情，孕妈妈可以在医生的建议下补充叶酸，至于一天内什么时候吃叶酸最好，我们建议是早餐或晚餐后服用最佳。另外，我们还知道了叶酸的三大作用，即：减少孕妇患先兆子痫的风险;预防胎儿出生缺陷;降低心血管疾病。由此可见，孕期适当补充叶酸真的是非常有必要的事情。

2孕前3个月补充叶酸

叶酸是一种水溶性B族维生素，它参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、颚、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。

有条件的孕妇可以在整个孕期和哺乳期坚持服用叶酸，利于母体健康、胎儿及新生儿的成长发育。一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。这方面可以遵循医生医嘱进行。

多囊吃叶酸备孕有用吗？多囊怎样正确补充叶酸？

　　多囊卵巢综合症这种疾病本身就是内分泌代谢异常所导致的女性疾病，大多数情况下伴有女性稀有排卵或者是不排卵的现象，而且近几年来医疗水平在不断进步的同时，多囊卵巢的备孕成功女性也越来越多，一谈到备孕的话，相信大多数的人可能都会想到叶酸，当然多囊吃叶酸备孕有用吗?这是很多人想要了解的，毕竟每一个人对于这种方式的病变并不是特别清楚。

　　多囊吃叶酸备孕有用吗?

　　如果是多囊卵巢的患者，在平常的时候可能都会发现自己的内分泌出现问题，一旦出现这种问题的话，他们就会引发各种激素上的问题，很多人认为这种疾病是不能吃叶酸的，但事实并不是这样，患者可以通过吃叶酸的方式来提供更多营养，同时也能够有效预防胎儿畸形，一般来说在怀孕之后也可以通过吃叶酸来补充胎盘的生长发育所需营养。

　　不过也有一部分的患者认为如果能够吃叶酸的话，最起码能够促进好孕，但是这一点是错误的，因为如果没有正常排卵的话，多囊卵巢患者吃再多的叶酸对怀孕并不会有太大的促进作用，女性在备孕期间之所以吃叶酸就是为了有效预防孕妇的贫血以及宝宝的先天性畸形，怀孕之后适当补充叶酸还能促进胎盘的发育，但是通常卵巢综合症的患者在短时间内很难怀孕，主要就是因为没有排卵或者是排卵不规律的情况所导致的。

　　多囊卵巢综合症如何正确补充叶酸?

　　任何一个多囊卵巢综合症的患者想要正确补充叶酸的话，在怀孕前三个月一直到怀孕后三个月都可以通过叶酸来做有效补充，4个月之后能够继续吃叶酸，能有效预防兔唇或者是先天性的心脏病，还可以预防早产或者是子宫内发育迟缓以及贫血等等可以长期服用叶酸，属于一种水溶性的维生素b，本身就会经常储存于绿叶蔬菜中，还会储藏在水果或者是动物的肝脏中，在怀孕之前可以多吃叶酸。