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宝宝成长过程中，健康合理的饮食对他们的身体发育十分重要。不过很多家长第一次当爸爸妈妈，不了解如何安排宝宝的日常饮食，有时候因为饮食安排不当影响了他们的身体发育，所以有些家长想要了解合理健康的饮食安排。那么，两岁的宝宝适合吃巧克力吗？

两岁的宝宝最好少吃巧克力，尽管宝宝肠胃消化发育不错，但是巧克力这种高热量、高糖分的零食，吃多了对宝宝身体不好，所以宝宝特别想吃的话，家长在让他们吃一点。除此之外，含糖食品，比如糖果、加糖果汁等零食都会让宝宝长蛀牙，影响宝宝对其他食物的食欲，不利于宝宝成长。

而且，含有人工添加剂的食品里面含有色素和味精等添加剂，不仅对宝宝没有好处，反而可能会诱发宝宝过敏，所以家长不要让宝宝过早食用这类食品。

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咖啡因能使人体神经兴奋，常在可乐、咖啡、巧克力中，不利于宝宝大脑神经发育，宝宝应该避免食用这类食物。

而且，一岁以内的宝宝不适合食用蜂蜜，因为蜂蜜中含有能引起体内中毒的物质，而宝宝肠胃消化系统发育不完善，无法对付这些物质，所以不要让宝宝过早接触蜂蜜。不过，宝宝两岁了是可以喝一些蜂蜜水。而且，这个时候宝宝已经吃辅食有一年了，家长应该在辅食内容上注意营养搭配。

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