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子宫肌瘤作为良性肿瘤，在女性患者当中十分常见，发病原因目前暂时不明。子宫肌瘤过大则会影响受孕，如果过大可以选择切除，若是不想切除，那么平时子宫肌瘤患者可以在饮食上多多注意，以防止病变。那么饮食上需要注意些什么呢？

1、患者平时应该尽可能的多食用粗粮。每天的三顿饭要有规律，定时定量，不要暴饮暴食。尽量不要食用羊肉，虾肉等发物，也不要吃的太过油腻，肥肉尤其不推荐。辛辣食物和含酒精的食物也不要吃，特别是雌激素含量十分高的桂圆、红枣和阿胶等热性食物，因为很容易引起子宫肌瘤增大，所以也不要食用。

2、平时要多补充维生素D，可以预防子宫肌瘤的增生。还可以多吃护肝的食物，比如瓜子，芝麻等。肝功能失调很容易导致雌激素增多，所以要保护好肝脏。在肉类的选择上，尽量选择吃瘦肉，鸡肉和鱼肉等蛋白质含量高的食物，多吃蔬菜水果等低脂肪的食物。

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3、平时饮食一定要清淡，尽量少放盐。每天适量运动，健康饮食，保持健康的生活方式，是可以正确的预防子宫肌瘤的增大和恶化的。

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