很多孕妈咪临近分娩时忍不住紧张,产前该如何放松做好分娩准备呢?眼见预产期就要来临,全家人都在为迎接小宝宝的到来而忙碌。而此时,内心最紧张的还是孕妈妈们,到底该何时入院呢?入院前都要做哪些准备呢?
足月妈妈需要做的准备
心理准备
分娩前,孕妈妈一定要为顺利分娩及母乳喂养树立信心。
此时,准爸爸可给予孕妈妈更多安慰和鼓励,陪她参加孕妇学校,学习分娩时减轻疼痛的技巧以及母乳喂养的方法;
身体准备
孕妈妈要根据自己的情况,坚持规律的运动,活动关节,锻炼肌肉,使身体以最佳状态进入分娩;
物品准备
孕妈妈可在临近预产期之前检查采购物品清单是否有遗漏,将一些贴身的棉质衣物过水洗涤;
环境准备
新妈妈产后修养以及小宝宝的房间要提前布置装饰,做好清洁通风之外,还要考虑取暖设施,以及卫生间是否方便使用。
住院前需要做的准备
办理入院手续所需物品
准备好银行卡或现金、医保卡、就诊卡、身份证、准生证以及孕产妇保健手册,以便随时可以办理入院手续和方便医生了解准妈妈的状况;
交通工具
提前找好交通工具,如果没有私家车,可以提前约好有车的朋友或者记下出租车呼叫中心的电话,做到有备无患;
妈妈用品
但是,孕妈妈要谨记真临产开始的感觉,并根据自己的情况进行判别:
有规律且逐渐增强的子宫收缩:子宫收缩表现为下腹或腰背部阵发性疼痛,少部分孕妈妈没有明显腹痛,仅表现为腰背部酸胀痛。
真临产开始之后,子宫收缩规律性表现为间歇5~6分钟,持续30秒以上,并且随着时间的推移逐渐增强;
伴随规律的宫缩,有些孕妈妈能够感觉到胎儿头颅逐渐下降,想要大便的意识增加。
◆破水
羊膜破裂,羊水由阴道流出,称为破水。
正常生产是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时才会开始破水。
但如果怀孕周数小于37周,或在真正进入产程之前,羊膜就自然破裂,而导致羊水由阴道流出,就称为“早期破水”或“胎膜早破”。
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